SOP

To RomantiK Как ты себе представляешь процесс ОТСАСЫВАНИЯ жира со всего тела? А то, о чем ты пытался пошутить - белковая субстанция... :)) To Lip Я имел ввиду бег, плавание, тренажерный зал "на количество", велосипед... Короче понятно. Да, на быстрый результат не надейся, результат будет не раньше, чем через пару месяцев при регулярных занятиях. Про питание сложнее, поищи в интернете это большая тема.

скажи пожалуйста - пару ссылок на описание метаболизма и проблем с ним я с тобой полностью согласен, что все проблемы от обмена вещест - я в стуленчестве ел абы как и белый хлеб и поэтому к 30 столкнулся с той же проблемой что и один из участников темы - второй подбородок при худощавом телосложении. очевидно - что это прроблема обмена веществ, но вот в какую сторону и на какой рацион перстраиваться - непонятно. так что думаю, отнюдь не я один буду рад твоим советам и ссылкам. спасибо