АЛXИМИК

Привет всем. Ситуация такая: У меня искривление позвоночника (послеродовая травма) 3-ей степени, спасибо ЛФК (Лечебная ФизКультура) ни по осанке, ни по походке, ни по чему другому кроме как взгляда на мою голую спину этого не видно и вообще не ощущается. Но оно есть и оно мне мешает заниматься бодибилдингом (нельзя давать вертикальную нагрузку на позвоночник). Теперь более конкретно: Ходить в спортзал сейчас нет возможности (и появится не скоро), но дома есть турник, брусья, разборные гантели и штанга (сам всё сделал). Есть немало упражнений для накачки верхней части туловища без нагрузки позвоночника, так что здесь нет проблем. Но как накачать ноги и икры ? В спортзале (сами понимаете) есть тренажёры где можно качать ноги и икры без нагрузки на позвоночник. КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ДОМА ? Может кто нибудь знает какие нибудь упражнения (или особенность в беге (периодичность, грузики на ногах, бег в гору и т.д.)) на ноги и икры БЕЗ НАГРУЗКИ НА ПОЗВОНОЧНИК...

Ситуация такая:Время - 8 марта; Место - Краснодар; Я - 25 лет, может и не первый приз, но ДАЛЕКО не урод, общительный (тему для разговора и шуток найти вообще не проблема); она - 35 - 37 лет (не замужем), стройная, выглядет максиму на 25, по характеру весёлая.Знакомство:Познакомился с ней в конце февраля, "работали" с таким же пикапером в полях, увидел её, упал (реально) перед ней на колени и заорал на всю улицу что то вроде "я тебя всю жизнь ждал о царица очей моих" (иногда у меня бывает, проблем с внутренним диалогом и раскрепощённостью у меня нет). Она испугалась, отшатнулась, но засмеялась и вообще дала понять что ей это понравилось. Подошёл, пару минут постояли на месте, пообщались, взял телефон, ушёл.Первое свидание:Начало Марта. Кафе в центе города, цены недорогие, но кафе вполне достойное (свой стиль и вообще хорошая отделка). Шутки, приколы, идёт на контакт свободно, без понтов. Выходим из кафе, САМА берёт меня за руку, я само сабой во время прогулки под разными поводами останавливаюсь, начинаю кинестетить, особых проблем нет (но до определённого уровня). Постепенно, постепенно, поцелуй взасос. Предлагаю поехать ко мне, начинает демонстративно думать (типа я поломаюсь, а ты поуговаривай). Но когда сообщаю что у меня на хате брат с друзьями водку глушат (тоже сволочи, не могли в другой раз...), отказывается категорично. Провожаю до дома (3 - 4 квартала), останавливаемся, целуемся взасос очень долго, я постоянно кинестечу (уже задница, грудь), конкретно возбуждаюсь сам, "упираюсь" ей "строго по центру". Сама начинает возбуждаться и конкретно кинестетить меня (голова, волосы, лицо и шея). НО... Ко мне ехать опять отказывается. Прощаюсь.Второе свидание:Просто сидели с другом пикапером в том же кафе, позвонил, что то вроде "если хочешь приходи", пришла через 20 минут (ей недалеко, пару кварталов). Посидели втроём, поболтали, пошутили и она ушла (рано вставать и т.д.). Во время этого "полусвидания" пыталась дать понять мне что, то что было на первом это "Я расслабилась, а ты воспользовался". Не очень у неё это получилось, но пыталась.Третье свидание - 8 Марта:Позвонил, поздравил, назначил встречу, встретились. Я без цветов (и вообще без подарка), если и обиделась, то виду не подала. Гуляем, лёгкая кинестетика, посидели в кафе, вышли, уже опять поцелуи, жёсткая кинестетика с моей стороны, лёгкая с её. Предложил поехать к другу (к тому с которым сидели в кафе), согласилась. Приехали... и вот тут начинается самое интересное !!! Зашли в магазин "винца купить", и тут она заявляет: у меня пост, я сейчас не пью. Я попустил это мимо ушей не придав этому серьёзного значения, но купил действительно только сок и чипсы (от спиртного отказывалась как от смертного греха). Пришли в квартиру, посидели втроём, поболтали, пошутили. Увожу её в отдельную комнату, танцуем, жесткая кинестетика, но дальше дело не идёт. ЧТО ТОЛЬКО НЕ ПРОБОВАЛ, СЛОВО ДАЮ ВСЁ ЧТО МОЖНО. Провели мы с ней в этой комнате часика два а то и три. Я залез ей везде где только можно (в том числе и между ног два пальца сразу), мокрая насквозь и реально стонет от кайфа, НО ВСЕ МОИ ПОПЫТКИ ПРОДОЛЖИТЬ... Как на корню обрубает, нет и всё. Немного отстранился от неё, решил по другому с ней надо. Поговорили о любви и о том что нам друг от друга надо, я ей вкручиваю тему о том что я хочу сделать ей приятно и она сама этого хочет (она это самое главное и не отрицает), о том что остануться воспоминания, о том что я не собираюсь бросать её после первого траха как последний подонок и т.д. НЕ ДЕЙСТВУЕТ НИЧЕГО. Возбуждается, мокнет, стонет, но не даёт. Спрашиваю: чего боишься?. Отвечает: Ты меня возбуждаешь но, нельзя мне сейчас. Плюю на всё, идем курить, и тут она сама выдаёт мне то, на что я раньше не обратил внимания, оказывается во время поста (А она держит пост), НЕЛЬЗЯ. Самое интересное даже не это, самое интересное то, что ЭТОТ ПОСТ ТОЛЬКО НАЧАЛСЯ И ПРОДЛИТСЯ 40 ДНЕЙ. Уходим из квартиры, у неё реально виноватый вид (хотя я делаю вид что не обломался, и вообще произношу фразы типа "Не важно, мне и так было хорошо с тобой"). Ловим такси, кинестетика, поцелуи, с её стороны реально романтические взгляды. Садится, я плачу таксисту, обещаю позвонить, она уезжает. ВСЕ.Конкретно вопрос к РЕАЛЬНО ЗНАЮЩИМ ЛЮДЯМ НА ЭТОМ ФОРУМЕ, повторяю, к РЕАЛЬНО ЗНАЮЩИМ...ЧТО ДЕЛАТЬ ???Да, вопрос риторический, но всё же...