Публикации
Не указал
Привет БРАТВА!!!!
Прошу совета у знающих людей (догадки и ответы в стиле "одна бабка сказала" мне не нужны) по следущим вопросам:
1. В детстве сломал руку в в облости локтя (собрана немного не точно, теперь чуть кривовата) при определенных упражнениях получаю травму (внезапно появляется боль (иногда отек) и чувствую зажатосьт в локте, поэтому не могу дотянуться пальцами до плеча- мешает что-то. ). Тяжело объяснить
2. Тренер говорит надо прокачать руку, так ли это??? Забыл сказать - занимаюсь тайским боксом.
3. Составте комплекс (я так понимаю он должен быть не на 100% нагрузки), чтоб проработать сустав, и чтоб мясо росло.
Псб
