Radiator

Мне 20 лет, учусь в универе. Качаюсь уже два года, но этим летом не занимался - работал. Химию не принимаю. В сентябре этого года записался на танцы(хип-хоп, диско). Танцую я по графику вт+чт+сб(интенсивные тренировки), и качаюсь в среду и в пятницу(по понедельникам не могу, учеба). Проблема: чувствую, что мне не хватает энергии, жим упал до 80(раньше 90-95), вобще к концу тренировки очень вяло себя чувствую. Скорее всего, это перетренированность. Цель: Очень хочется танцевать, и дополнительно подкачиваться (Типа "Курить я буду, но пить не брошу"). Вопрос: Как можно эффективно пополнять запасы энергии? Я знаю, что напрашивается ответ:"Брось качалку", но может быть, есть какие-нибудь способы?

Излагаю смысл моей темы: нужна квартира. Один я не потяну, поэтому может кто тоже испытывает подобные проблемы - отпишите, созвонимся, договоримся.