Цитата
Страйся поначалу больше прислушиваться к своему внутреннему диалогу, начни себя уважать "изнутри". Помни, что чтобы не говорил твой внутренний голос, он старается делать тебе только лучше, а это "лучше" связано уже с твоим прошлым опытом. Еще есть такой полезный прием, называется "как если бы". Все просто! Веди себя так, как если бы ты был знаменит, уважаемым, очень умным, богатым и т. д. и т. п. Главное - не обращай внимания на маленькие случайные неудачи. Помогает!Итак интересует меня то как эту самооценку нужно формировать, от чего зависит и как же обрести реально высокую самооценку? Способы которыми пользовались вы, для того чтобы ее обрести.