Я больше про то, как найти баланс между работой , всеми хотелками/увлечениями и отдыхом .
Планировать увлечения и отдых точно так же, как и остальные "важные" дела, а не по остаточному принципу) И относиться к ним с такой же важностью (!), а не "опять не успела, ну и ладно". А если на них не хватает времени даже теоретически, то начать его высвобождать из менее значимых занятий. Что-то делегировать (пусть и с чуть худшим результатом), на что-то тратить меньше времени, сил и энергии, а на что-то вообще забить) И не тратить своё время на решение чужих проблем, если другой человек и сам в состоянии это сделать, но ему удобнее переложить это на тебя.
Планировать день с учетом реальности, а не создать идеальный график, не уложиться в него, и потом беситься. В начале моей рабочей деятельности у меня была ежедневно куча дел, встречи, поездки и т.п. Я часто не успевал: то в одном месте задержишься и дальше всё съедет, то пробки, то форс-мажоры — и это очень изнуряло. Потом стал планировать на день в 2-3 раза меньше таких событий, размазывая остальное по календарю, и всё нормализовалось без ущерба для результата)








Публикации
Мужчина

