Тима161

у меня вот такой вопрос: всегда покупал протеин бюджетные, например Мутант, от Атеч нутришн сыворотку или от Синтракс, но никогда не пробовал 100% Whey Gold Standard знаю, что очень многие его хвалят, но при этом не пойму за что именно, что в составе у него необычного? или отличие по сути только во вкусе и размешивании? стоит платить больше или .... ? интересует только мнение тех, кто в составах разбирается, остальных просьба не флудить, заранее спасибо

Всем привет. 

Раньше работа была в офисе, жрал по 6 раз в день. Ходил в качалку, вес набирался, примерно 1 кг в 2 месяца. Работал на массу, за год набрал 5-6 КГ.

Сейчас я 188см Рост, 74кг вес.

Сменил работу, начал есть 4 раза в день, на работе очень не удобно даже коктейль выпить, по этому Завтрак - Обед - Ужин и творог перед сном. Мой набор веса естественно остановился.

 

Далее я бросил качалку и записался на ММА. Там заёбываюсь по сильнее чем в зале, есть силовые занятия, но по сути каждая тренировка получается ахеренной Кардио-Тренировкой.

 

Вопрос такой, что со мной будет если за 4 приёма пищи, жрать я буду больше, чем сжигаю колорий. При условии тренировок на ММА 3 раза в неделю?

Реально ли, хотя бы не набрать массу, а не сбросить все, то что набрал?

при нехватки калорий худеть будешь полюбому и в первую очередь мышцами

Спасибо, да, с компа напишу что ем на завтра / обед / ужин
Крупы в сухом виде указываю. Увеличить? Куда больше. 100гр сухого = 300гр вареного, я хз куда больше за один прием толкать

Отправлено с моего M3s через Tapatalk

что за программа считает рацион? какой то пизТеШь получается... откуда в курице углеводы непойму, 30г причем?

 

Либидо не только от теста зависит
Стрессы и занятость не способствуют

не спорю. так я остальных понял и потому, что работают ведь как хомяки в колесе + тесто низкий.

 

когда чувсововал себя on top of the world пиздец было с либидо. жена охуевала. приставал как сперматоксикозник ))

 

попробуй купить аспарагинку+трибулус в магазине спортпита, у меня от этой комбинации либидо адовое было спустя уже неделю  приема

Бросай спортпит всяческий.

От него образуются камни в желчном пузыре

что за бред