TestPilot

Этот тренинг похож на то что было на РМЕС 2 года назад на первых ступенях. С удовольствием попрактикуюсь в навыках коммуникации. А по тому... Есть предложение снимать где-нибудь помещение, где могут заниматься 1-2-3 группы, как я понял, желающих достаточно. Если тема пойдет, то будет что-то типа клуба.

To RomantiK Как ты себе представляешь процесс ОТСАСЫВАНИЯ жира со всего тела? А то, о чем ты пытался пошутить - белковая субстанция... :))To Lip Я имел ввиду бег, плавание, тренажерный зал "на количество", велосипед... Короче понятно. Да, на быстрый результат не надейся, результат будет не раньше, чем через пару месяцев при регулярных занятиях. Про питание сложнее, поищи в интернете это большая тема.

Подними голову выше!... Так и ходи :) Второй подбородок - это жировая складка, ты можешь и не быть толстым, но соотношение мяса и жира может быть в пользу второго, метаболизм такой, организм привык запасаться. Мышца у тебя не рельефная, ведь так? Вывод, лечить аэробными упражениями + правильное питание. Тренировкой шеи тут мало чего добьешься, если мышца растет та, которую качаешь, то жир распределен по организму равномерно и процесс избавления от него комплексный.