ugrum1

ребята посоветую вам не пейте витамины во время эпидемии гриппа или всякой там заразы...Заболеваемость возрастает в два раза!!! дело в том что витамины увеличивают анаболизм и на таком фоне вирусам и бактериям очень хорошо размножатся...

Бред какой-то, для обычного человека это наооборт НАДО делать. Естественных витаминов становитсся меньше, соотвественно нужно добавлять в организм их из вне. Лучше если это будут комплексы витаминов. Как бывший спортсмен рекомендую - Компливит. Йодомарин лучше не пить, а применять йодосодержащие продукты: морскую капусту, соль, воду, морепродукты. А если не хватает 8 часов для сна, нужно поискать причины, витамины здесь мало помогут. Скорее всего причины в психическом состоянии: стрессы, переживания, проблемы.

Завтра кто-нибудь идет?

Ринат, и мне. Хочу с вами

Иду в субботу в дебар

Плять, заболел вчера. Валяюсь с температурой.
Пиши еще когда пойдешь или кто пойдет