доктор Ватсон

Всем привет!

30 лет, 181 см, 83 кг.

Помогите подобрать программу тренировок при остеохондрозе.

Что можно, что нет, чтобы не навредить спине.

Лечился у терапевта, он советов не дал. Тренера тоже не знаю хорошего(

Спасибо!

Всем привет!

Мне 30 лет.

3 серьезные отношения.1- 6 лет (жили вместе), 2 - 2 года (не жили вместе), и вот сейчас снова почти год.

Живем не вместе, видимся почти каждый день!

С предыдущими девушками отношения были хорошие. Я мог с ними хоть о чем личном поговорить, такое что и лучшему другу не расскажу, могли просто сидеть молчать и не было никакого дискомфорта, мог извиняюсь, пернуть при них и не парился. Короче себя комфортно чувствовал в отношениях.

С  девушкой, с которой встречаюсь сейчас - не так. Нет, мы не ругаемся, разговариваем о всякой фигне, кино, погода, работа. Но нет такого доверия в отношениях, она мне не рассказывает ничего личного, я тоже. Максимум сон. Если молчим, то паузы - такое напряжение чувствуется даже. 

Хотя вместе неплохо время проводим, на море гоняли в мае. Секс тоже отличный.

Я бы подумал что дело в ней или во мне. Но я тут с другой девушкой просто общался и хотя с ней намного меньше знаком, но общался вполне комфортно, как с бывшими. Да и она. Пили пиво недавно с моими друзьями. При них она делилась кое чем личным, чем со мной до этого даже не делилась.

У меня чувства есть к ней есть, она говорит тоже

Прошу совета, как наладить теплые, доверительные отношения.

Спасибо!