Twistern1

K1NGКурил с 13(14)-18 лет ... В сентябре 23 в 9-00 вечера исполнится год =).А теперь по поводу техники: Сначало определись на сколько дорого тебе твое здоровье и только потом начинай.Вариант таков , бросал я зимой во время болезни. Когда ты начинаешь бросать ,в зависимости от огранизма , твоя температура повышается на несколько градусов ,а также становишься нервным ,задыхаешься по ночам и не только ну и само собой портится желудок (панос там всякий итд) все симптомы ломки от наркоты только в чуть более приемлемом виде. В этом ничего страшного нет ибо проходит это в течении 5-7 дней ,а дальше хочется с каждым днем все меньше и меньше. Совет на время прекратить общение с друзьями потому как они в большинстве случаев мешают процессу ,что бы они не делали. Ну и в обьяснение того что решился я сделать это во время гриппа - просто не мог выйты са сигаретами . НУ И САМОЕ ГЛАВНОЕ!!! ТЫ ОБЯЗАН ОБЕСПЕЧИТЬ СЕБЕ ОГРОМНЫЙ МОРАЛЬНЫЙ ПРЕССИНГ .Сайты ,газеты , журналы, телевизор - все что только можно найти про анти-никотиновую борьбу.В интернете до фига сайтов и людей с которыми на эту тему во время ломки можно будет поговорить ... Занимайся всем чем только можно - считай дни и здоровье которое не убывает ,А наоборот прибывает . В физическом плане советую занятьсся постепенными тренировками в спорт зале или хотябы плотной зарядкой потому как РАЗНЕСЕТ ТЕБЯ ТОГДА КАК БОЧКУ !!! во время ломки еще и жрать хочеться как слону - ЖУЙ ЖВАЧКУ =) . Все вроде - ИМХО . А вообще конечно же все люди разные и только ты сам способен настроить себя или наоборот . спасибо!