Фаталист

0.anzhelika.0 сказал(а) 29 Мар 2017 - 08:53:

Ага, видно, это с телефона почему-то было не видно.

Чай с сахаром - сколько ложек сахара?
 

Чуть меньше одной ложки.

 Тааак  , это посчитать все - дело не одной минуты, сделаю ближе к выходным и отпишусь.

ruslanmg95@mail.ru

0.anzhelika.0 сказал(а) 29 Мар 2017 - 00:20:

Ккртинки не видно.

Странно, у меня все хорошо открывает и у остальных вроде тоже. Анжелика, вообще ничего нет у тебя на месте картинок? Может на другой хостинг загрузить?
Ксяра, т.е буду набирать говномассу? Надо есть больше белка чем жира или наоборот сократить кол-во жира? Или и то, и другое?
Насчет сахара и мучного, в натуре много мучного ем, булочки всякие,слойки, конфеты не ем, а чай всегда с сахаром.

Чертёнок № 13 сказал(а) 18 Мар 2017 - 16:22:

Автор , что слышно у тебя?


Отправлено с моего iPhone, используя приложение Пикапфорум mobile app

Всем привет! Время летит быстро пздц. Вроде недавно писал на форуме, а уже месяц пролетел.

Пока, полет нормальный. Никаких срывов СанЧаса не было, новостей от БОжп тоже нет, откаты ловлю периодически и зажимает, когда воспоминания нахлынивают, но стараюсь отгонять и чем-нибудь заняться. Почти не сниться мне, начинаю замечать, что она выходит постепенно из моей головы. Хотя, все таки иногда ищу её в толпе что ли или знакомый аромат духов почую, сразу вспоминаю. Но это херня все.

  В деревню не ездил, старики мои скучают, просят приехать - пока не получается. Удивительно, что еще ни разу не встречал нигде своих знакомых с той компашки, ну эт наверно, потому что никуда почти не выхожу. Учеба, работа, дом, зал - весь мой график.

Новых девушек, к сожалению не трахнул, решил повременить с ними...

 

 Записался в зал, взял тренера на 8 занятий. Отходил несколько, пока идет чисто подготовка тела к нагрузкам, работаем не по программе, все болит. Такие новости, в общем в колею вошел, от событий той ночи отошел, теперь только вперед.

 

 Теперь вопрос к Анжелике.

 Я сделал расчеты КБЖУ за пару недель до тренажерного зала.  Сейчас начал ходить в зал, провел несколько тренировок с тренером.

Использовал приложение FatSecret для подсчета калорий, как мне выложить все эти расчеты? Если делать скрины экрана и выкладывать в картинках все, что я ел каждый день - получится очень много картинок, т.к я записывал абсолютно все, что закидывал в живот. Нет ли в этом приложении функции сделать какой-то отчет в таблице или что-то еще.?

И куда скидывать все это, сюда или создать новую тему в разделе спорта? Там есть тема "Рацион эктаморфа" , параметры у меня почти такие же как и у автора,   только я чуть выше и чуть больше вес. 186/74

 

Питание я пока не менял, ем так же, и  пока разбираюсь в теме, касаемо тренажерного зала. Тренер по питанию ничего не говорил, пока просто прихожу и делаю, что он скажет. Думаю расспросить его уже что и как. Составление программы питания тоже платно, насколько я понял.

С армией решу позже. Но сходить надо все равно.  С праздником, мужики!

оКунь сказал(а) 22 Фев 2017 - 07:19:

 

Фаталист сказал(а) 21 Фев 2017 - 20:41:

Пойдет прога новичку? Ничего менять не надо?

Да сойдет. Тренируйся на здоровье.

 

Спасибо.