okos

"Сила воли" Келли Макгонигал 
говорят, норм книга. Надо почитать

"Залип и хаха" - не стёб, а типа ухууу, круто. Это вообще-то и есть кайф жизни. Хотеть и любить. И взаимно. 

 

Хахаха
Мужик залип

На хорошее поведение - +подкрепление, на плохое - -подкрепление. Для всех отношений. И не будет никакого завала баланса. И каблуков, соответственно.

Кто советует кинуть такую сложную задачу - ссыкло просто. Надо заставить ее умолять вернуть отношения. Это прокачает автора лучше чем Т10Д. Если конечно не тонка кишка.

Правильно пишут про то, что на пинги не отвечать. На роль подружки с членом не соглашаться. Не ныть, как плоооохоо и боооольно тебе, если вдруг придет. Слушай и молчи.
Пока ничего конкретного не предложит САМА ("смотри уже всех мужиков удалила, все для тебя сделала, что там тебе надо"), шли. Пока ноет, но гнёт - шли.
Официально у вас нет отношений, ведь так? ( я надеюсь на остатки самоуважения) Значит по твоей соцсети должно быть ЕЙ неясно, где ты, с кем ты, что ты. Никакого сопливого контента на стене.
При вынужденном общении - холодная вежливость (если сама лапочка) и явная незаинтересованность, никаких щенячьих глаз. Не надо неадеквата (бурного негатива и бурного позитива от ее присутствия. холодность и вежливость)

Волю тренируй, не мониторь ее, клей других.
Если изменится - сам не плюсуй. Уважай, если видишь любовь и заботу. Хорошее - подкрепляй, плохое - отвергай.

Грамотно написал, приятно читать
Как посоветуешь тренить волю?

 

Как волю тренировать - так же как и мышцы. Практика, а не книгочтение. Книгочтение помогает рефлексии, а сильнее становишься, когда тебя гнуть пытаются, а ты несмотря на желание поддаться, потому что так проще, даешь отпор. Шлешь. Потому что знаешь, чего хочешь от этих конкретных отношений. Тяжело, но берешь веса всё больше и больше. X подходов Y повторений.

 

Хахаха
Мужик залип

На хорошее поведение - +подкрепление, на плохое - -подкрепление. Для всех отношений. И не будет никакого завала баланса. И каблуков, соответственно.

Кто советует кинуть такую сложную задачу - ссыкло просто. Надо заставить ее умолять вернуть отношения. Это прокачает автора лучше чем Т10Д.  Если конечно не тонка кишка.

Правильно пишут про то, что на пинги не отвечать. На роль подружки с членом не соглашаться. Не ныть, как плоооохоо и боооольно тебе, если вдруг придет. Слушай и молчи.

Пока ничего конкретного не предложит САМА ("смотри уже всех мужиков удалила, все для тебя сделала, что там тебе надо"), шли. Пока ноет, но гнёт - шли.

Официально у вас нет отношений, ведь так? ( я надеюсь на остатки самоуважения) Значит по твоей соцсети должно быть ЕЙ неясно, где ты, с кем ты, что ты. Никакого сопливого контента на стене.

При вынужденном общении - холодная вежливость (если сама лапочка) и явная незаинтересованность, никаких щенячьих глаз. Не надо неадеквата (бурного негатива и бурного позитива от ее присутствия. холодность и вежливость)

Волю тренируй, не мониторь ее, клей других. 
Если изменится - сам не плюсуй. Уважай, если видишь любовь и заботу. Хорошее - подкрепляй, плохое - отвергай.

 

 

Хахаха
Мужик залип

 

 

А ты сам-то когда-нибудь залипал, бро? Возвращал кого-нибудь по-настоящему? Если да, то ты лучше меня знаешь как это нелегко и яйца нужно иметь соответствующего размера. Вроде всё правильно пишешь, но сарказм есть какой-то неправильный. Если ты читал полностью эту тему, то заметил, наверно, что автор не относится к супер ТФН-ам, к парня реально сейчас проблема в жизни, и он пытается что-то сделать. Ему помочь в этом нужно, а не стебать его этим. Это, кстати, не только за тобой замечено. У меня всегда улыбку вызывает, когда у НОРМАЛЬНОГО чувака реально проблемы с ПЗР, а его тут просто стебать начинают, типа ты говно, санчас, Т10Д и т.д. Он и так многое из этого сам понимает, ему не стёб, а конкретный совет нужен. Жёсткий стёб, имхо, может положительно действовать только на самых отъявленных ТФНов (которых среди авторов тем тоже много, правда...)

 

Были ЛТР почти 4 года, три года из них из баланса практически сразу провал в минус, скачок в плюс в конце 3-го года, повышение собственной значимости, 4й год в браке (хз зачем) и развод по моей инициативе. 
Помочь уж помогли, надо практиковать. 

 

 

Хахаха
Мужик залип

На хорошее поведение - +подкрепление, на плохое - -подкрепление. Для всех отношений. И не будет никакого завала баланса. И каблуков, соответственно.

Кто советует кинуть такую сложную задачу - ссыкло просто. Надо заставить ее умолять вернуть отношения. Это прокачает автора лучше чем Т10Д.  Если конечно не тонка кишка.

Правильно пишут про то, что на пинги не отвечать. На роль подружки с членом не соглашаться. Не ныть, как плоооохоо и боооольно тебе, если вдруг придет. Слушай и молчи.

Пока ничего конкретного не предложит САМА ("смотри уже всех мужиков удалила, все для тебя сделала, что там тебе надо"), шли. Пока ноет, но гнёт - шли.

Официально у вас нет отношений, ведь так? ( я надеюсь на остатки самоуважения) Значит по твоей соцсети должно быть ЕЙ неясно, где ты, с кем ты, что ты. Никакого сопливого контента на стене.

При вынужденном общении - холодная вежливость (если сама лапочка) и явная незаинтересованность, никаких щенячьих глаз. Не надо неадеквата (бурного негатива и бурного позитива от ее присутствия. холодность и вежливость)

Волю тренируй, не мониторь ее, клей других. 
Если изменится - сам не плюсуй. Уважай, если видишь любовь и заботу. Хорошее - подкрепляй, плохое - отвергай.

 

 

Хахаха
Мужик залип

 

 

А ты сам-то когда-нибудь залипал, бро? Возвращал кого-нибудь по-настоящему? Если да, то ты лучше меня знаешь как это нелегко и яйца нужно иметь соответствующего размера. Вроде всё правильно пишешь, но сарказм есть какой-то неправильный. Если ты читал полностью эту тему, то заметил, наверно, что автор не относится к супер ТФН-ам, к парня реально сейчас проблема в жизни, и он пытается что-то сделать. Ему помочь в этом нужно, а не стебать его этим. Это, кстати, не только за тобой замечено. У меня всегда улыбку вызывает, когда у НОРМАЛЬНОГО чувака реально проблемы с ПЗР, а его тут просто стебать начинают, типа ты говно, санчас, Т10Д и т.д. Он и так многое из этого сам понимает, ему не стёб, а конкретный совет нужен. Жёсткий стёб, имхо, может положительно действовать только на самых отъявленных ТФНов (которых среди авторов тем тоже много, правда...)

 

 

 

Спасибо.

Хахаха
Мужик залип

На хорошее поведение - +подкрепление, на плохое - -подкрепление. Для всех отношений. И не будет никакого завала баланса. И каблуков, соответственно.

Кто советует кинуть такую сложную задачу - ссыкло просто. Надо заставить ее умолять вернуть отношения. Это прокачает автора лучше чем Т10Д.  Если конечно не тонка кишка.

Правильно пишут про то, что на пинги не отвечать. На роль подружки с членом не соглашаться. Не ныть, как плоооохоо и боооольно тебе, если вдруг придет. Слушай и молчи.

Пока ничего конкретного не предложит САМА ("смотри уже всех мужиков удалила, все для тебя сделала, что там тебе надо"), шли. Пока ноет, но гнёт - шли.

Официально у вас нет отношений, ведь так? ( я надеюсь на остатки самоуважения) Значит по твоей соцсети должно быть ЕЙ неясно, где ты, с кем ты, что ты. Никакого сопливого контента на стене.

При вынужденном общении - холодная вежливость (если сама лапочка) и явная незаинтересованность, никаких щенячьих глаз. Не надо неадеквата (бурного негатива и бурного позитива от ее присутствия. холодность и вежливость)

Волю тренируй, не мониторь ее, клей других. 
Если изменится - сам не плюсуй. Уважай, если видишь любовь и заботу. Хорошее - подкрепляй, плохое - отвергай.

 

 

Про заставить умолять вернуть отношения это да, ты правильно подметил меня это подкрепит лучше.

 

Что значит официально? мы не обьщаемся третью неделю, неделю назад она пинговала, проверяла с кем я дома я был один и завалил окончательно значимость свою потому что она предлоэила общатсья что бы все наладить, я сказал просто общаться не смогу ибо это хуйня полная общаться с тем от кого кортизол в бошку бьет.

 

На данный момент работаю над тем что занижаю ее значимость для себя.

 

Прочитал книгу Новоселова, остались смешанные чувства,неужели чувак не додумался расписав все манипуляции и приемы написать как это лечить и бороться.

 

Второе это  то, что я не думаю что нужно априори считать так как один какой то чувак написал в книге, это можно принять как опыт, но не как руководство к действию потому что никаких действий там нет, у меня если честно вообще появился негатив к бабам.

 

В целом книга понравилась многое стало понятно, но в той же степени стало обидно что жил и верил во что то большее, может лучше бы было жить иллюзиями(куда приводят мечты фильм, кто смотрел тот поймет)

 

решил что раз я подсел на наркотик(пельмень в данном случае) то надо другим наркотиком это выбивать, но пока что не продвинулся, есть уже задатки конечно, думаю решу на этой неделе.

 

По соц. сетям, я ее везде заблочил, в вк сидела с левой страницы палила и писала мне давно в самом начале, щас вроде не сидит с нее, пали только инстаграм, я ничего не выкладываю, никаких постов итд.

 

Единственное добавляю баб с кем начинаю общаться.

 

По настроению пока непонятно, иногда накатывает иногда отпускает что вообще не думаю по разному.

 

Начинаю читать метод мистери.

 

То, что отказался от френдзоны - это и есть воля, так то. Так что это не косяк. Пусть этой девочки не будет рядом вообще (пока ты ее хочешь), чем тухнуть во френдзоне. 
Тут важно не уговаривать на отношения, а просто отказаться от дружбы. Механизм такой: она предложила френдзону, но ты любил и отказался (правильно). Сейчас, как мне кажется, важно отлипнуть от нее (как ты и делаешь), не писать, не мониторить, не отвечать на пинги.
Только вот игнор .... Будто настолько её хочешь (в ее глазах всё так, вероятно), что боишься общения, а следовательно сильно неравнодушен. Это слабоволие вот в чем: боишься не ответить на ее пинги, не сможешь сдержаться, или мб что она и не будет пинговать?

Нет 100% уверенности, но мб стоит разблочить ее, чтобы она могла пинговать и уходить в минус от того что ты смеешь её высочеству не отвечать, а не прячешься в игноре, как обиженка. Разбросай крючки. 

Крючки - это то, за что цепляется внимание. Что о тебе говорят общие знакомые, кто ставит лайки, что в общем потенциально растит твою значимость, новые увлечения и фотки соответственные в инсте, вк. Качалка должна быть 200%. 
 

Давай разбор. Прости (весь форум не перечитала) если повторюсь.

Основа: отношения для радости. Баланс - когда ты для него стараешься и не устаешь при этом (кайфуешь от того что даешь человеку хорошее), а он так же для тебя. Когда ссорятся из-за того, чья очередь кофе заваривать: "Моя очередь!!!" - "Нет, моя!"
 Для того, чтобы быть таким человеком "дающим" ))) надо уметь любить, черт подери.

Для того, чтобы уметь любить, надо мантры читать "Мне никто ничего не должен!! Всё, что мне дает человек сам - это подарок и я ему безмерно благодарна"  

НЕТ! СТОП! МАНТРУ ЗАПИШИ <------

Проблемы. Вспоминай мантру. Никто ничего не должен. НИКТО сопли не должен тебе подтирать, если сам не хочет. Не вытягивай помощь и жалость, ты под плинтусом в этот момент, понимаешь? Значимость твоя, как у пиявки болотной, которая кровь сосет и паразитирует- не нулевая даже, а отрицательная. ТЫ БЕСИШЬ его, открой глаза.
Тридцатка. Сидит без работы полгода и не стесняется еще вывалить претензию, мол, ну у меня ж тяжелый период, поддержи. Партнер - это равный человек, на которого можно положиться. На тебя можно положиться? Ты поможешь ему сама, если вдруг случится беда? Без работы, без связей?

Воля покойного. Это вообще абзац. Сидит в квартире, и считает, что раз сестра задолбалась выпрашивать свою законом положенную долю, то и пусть...да? Однозначно: не твое - не бери! Не твое - отдай. Отдай сама. Свои деньги. И квартира будет твоя. (если замуж выйдешь, кредит возьмешь, чтобы квартиру выкупить целиком, при разводе, если что, делить придется квартирку-то)

Почему мужик скис: много ныла, много просила, много предъявляла.
 

Стратегия. Развивайся в работе что есть силы. Грызи землю, если надо. Качай попу. Поднимай свой балл. Не лезь к мужику, пока не почувствуешь, что проживешь без мужика. Парадокс? Нет. Потому что люди созданы для счастья, а не для решения чужих проблем. Станешь самостоятельной и сильной личностью, сможешь "дарить" любовь. И заваривать кофе "наперегонки".

Возможно он будет писать (из чувства вины, что тебя кинул так и шарахался, а не от любви). Будь вежлива, приветлива, НО никаких чувств ему не вываливай, расскажи о своих успехах и ни слова о проблемах. Это возможно зародит в нем интерес. 

Истерики твои только от того, что ты считала, что раз у тебя горе и столько проблем, то любящий мужчина должен нянчится. А вот нифига не должен. И это правда! Сама себя отвлекай всеми способами от грустных мыслей, от апатии, вставай сама, не лежи в луже.

 Сделай себя сама, в общем. Твоя значимость вырастет, самооценка станет стабильной (сейчас завышена, потому что думаешь, что тебе должны были помочь и поддержать, сволочи такие. Если это отрефлексировала - полдела сделано)

Хахаха
Мужик залип

На хорошее поведение - +подкрепление, на плохое - -подкрепление. Для всех отношений. И не будет никакого завала баланса. И каблуков, соответственно.

Кто советует кинуть такую сложную задачу - ссыкло просто. Надо заставить ее умолять вернуть отношения. Это прокачает автора лучше чем Т10Д.  Если конечно не тонка кишка.

Правильно пишут про то, что на пинги не отвечать. На роль подружки с членом не соглашаться. Не ныть, как плоооохоо и боооольно тебе, если вдруг придет. Слушай и молчи.

Пока ничего конкретного не предложит САМА ("смотри уже всех мужиков удалила, все для тебя сделала, что там тебе надо"), шли. Пока ноет, но гнёт - шли.

Официально у вас нет отношений, ведь так? ( я надеюсь на остатки самоуважения) Значит по твоей соцсети должно быть ЕЙ неясно, где ты, с кем ты, что ты. Никакого сопливого контента на стене.

При вынужденном общении - холодная вежливость (если сама лапочка) и явная незаинтересованность, никаких щенячьих глаз. Не надо неадеквата (бурного негатива и бурного позитива от ее присутствия. холодность и вежливость)

Волю тренируй, не мониторь ее, клей других. 
Если изменится - сам не плюсуй. Уважай, если видишь любовь и заботу. Хорошее - подкрепляй, плохое - отвергай.

Если выносит мозги, значит скорее всего не любит уже. "Ревнивая" - просто доминирует тебя, куда пошел, че не позвонил, где был.

Ну и экология. Не любишь - не занимай место, не будь эгоистом. 
Сам по внешности как? Боишься не найти, куда пристроиться?

Тем более, можно сказать правду: рутина, быт, я не готов.

Это нормально! Уходи, на пинги не отвечай, не тяни историю. Она восстановит ЧСД со временем и не будет цепляться. И потом еще (обязательно!) подумает, на кого потратила столько нервов.

Кстати, нет человека, который будет поддерживать в тебе "огонь", если ты  УГ и "ниче сам делать не хочу".