Inglish

Интересная тема то!

Смущает только зелёный чай, этот экстракт вполне может быть чистыми легкоусваивающимися углеводами:) Сам делаю 3 силовые, 3 аэробные в неделю, начал с сентября, можно даже сказать минус неделя из за огромной крипатуры ( Ем поменьше и белки в основном но иногда и на пицу с колой срываюсь) 

1. 25
2. 175
3. лет 8
4. С 16 до 18 лет около 70 кг. Сейчас 83
5. Жим-135. Присед-не делаю (поднял этим летом 200 с ходу) Становую почти не делаю (веса до 100 кг, года 3 назад поднял с ходу 150).
6. Фото - летом, когда сброшу до 78.

Грубо говоря: белки это кирпичи для твоего дома, а углеводы - таджики, которые построят дом из этих кирпичей. :)

Шикарное сравнение!)))

А что говорить тем у кого рост 170 ??)) И ниче живу еще и припеваючи)