Don_Delgado

Парни, встал еще один вопрос, списался со знакомым,качаеться серьезно,выступает везде, так вот, советует не гейнер, а протеин и кретин? Говорит, гейнеры часто на сахаре сделаны из этого вывод: что массы можно набрать разной, а точнее не нужной и бесполезной, поэтому, что бы набрать именно мышечной, говорит что надо - протеин, для развития силы - кретин , а углеводы - что бы из еды черпал?
Как определиться с добавкой?

Олимп делает хорошую капсулированную продукцию, а порошки - гейнер и протеин, у них дороговаты.

А какой гейнер можно подобрать дешевле и более менее качественный? И на счет витаминов, BioTech нормальные или что то другое?

Всем доброго время суток! В спортпите розбираюсь плохо.
Занимаюсь больше пол года. За это время из пищевых добавок принимал только витамины BioTech One a Day - в обычный день и BioTech Vitabolic в день тренировки. Но за это время вес так и не набрал.
Сейчас решил изменить питание, кушать побольше. Но суть вопроса в пищевых добавках (спортпите), в рацион решил добавить гейнер, конкретнее:
витамины BioTech One a Day - в обычный день, и BioTech Vitabolic в день тринеровки, гейнер Olimp Gain Bolic 6000.
Подскажите подбор пищевых добавок нормальный? Как производители, делают хорошие продукты? Или может вообще что то изменить или добавить?