Imp1

Здравсвуйте, уважаемые участники форума. Почитал форум и понимаю, что сейчас будут тонны грязи, издевки и, в лучшем случае, обвинеия  в троллинге. Но, насколько я смог понять, тут все таки бывают адекватные люди, которые смогут вежливо подсказать. Ну или так же вежливо сказать о бесперспективности ситуации

Так сложилась жизнь, что у меня никогда не было интимных отношений. Нужно сказать, что у меня никогда и не было большого желания секса, а после 25, наверное от постоянных переживаний от неудач и самокопания, начало снижаться еще больше. К 30 годам биологическое желание секса практически не возникает. 

Раньше я более менее активно знакомился с девушками, но больше одного свидания никогда не было. Причина такого отношения ко мне, насколько я понял, в моем низком социальном статусе. Больше двух лет я не знакомился, но общаясь с друзьями часто слышал о существовании девушек, которые ухожены внешне и при этом бескорыстны в отношениях с мужчинами.   

Я решил попробовать еще раз, просто из интереса, и на сайте знакомств встретил такую девушку) Я сразу сказал ей о своем низком социальном статусе, но она, на удивление, во-первых, стала убеждать меня, что у меня с этим все в порядке, а во-вторых, сказала, что для нее это не важно. Я пригласил ее на свидание...

Когда раньше для меня секс еще имел какое то значение, я трудно переживал отказы. Сейчас же я спокойно шел на свидание не рассматривая ее как сексуальный объект, да и не веря до конца  в возможность того, чтобы девушка была и ухоженной и бескорыстной.

 Но она действительно оказалась такой. Я был спокоен, не пытался "соблазнять" и вообще производить впечатление. Думаю именно поэтому мы прекрасно пообщались .

Второе свидание, чего у меня раньше никогда не было, прошло также, в активном общении, у нас много общих интересов) если это имеет значение, то девушка пишет и звонит первой в такой же пропорции как и я ей. На втором свидании прямо сказала, что рада, что познакомилась с образованным, интеллигентным человеком и ей приятно общаться со мной.

Девушка мне нравится, я хочу, чтобы наши отношения развивались. Но желания секса у меня по прежнему не возникает, ни по отношению к ней, ни вообще.  

Могут ли быть серьезные отношения между мужчиной и женщиной без секса, чтобы при этом партнеры не изменяли друг другу?

Здравствуйте. Я знаю, что литературы много, но все равно не могу до конца понять) разъясните, пожалуйста, доступно, как углеводы влияют на набор мышечной массы? ведь материал для роста мышц это белки, а углеводы это энергия, так? но для набора мышечной массы рекомендуют увеличивать прием именно углеводов. 

Здравствуйте, подскажите пожалуйста:

1. До какой глубины нужно отжиматься на брусьях для прокачки грудных мышц? достаточно ли отжиматься чуть ниже прямого угла, который образует локоть?

2. Сколько повторений и подходов тут лучше делать? применима ли для отжиманий на брусьях теория "общего бодибилдинга", что для наращивания мышечной массы нужно 6-12 повторений?

3. Когда нужно начинать делать отжимания с отягощениями? 

Рост массы тела зависит от роста весов в упражнениях? Всегда ли растет собственный вес, если растут веса на штанге? если не всегда, то почему? У меня уже 2 месяца не растет собственный вес, хотя в упражнениях периодически увеличивается.

Ребята, помогите пожалуйста оценить ситуацию и дайте совет. 4 месяца назад я решил заняться бодибилдингом. К такому решению меня подтолкнула неудовлетворенность своей фигурой. При росте 180 см мой вес был 65 кг. Казалось бы худой человек, но я всегда был худощавым и меня это не беспокоило. Проблема в том, что у меня, при таком весе стал появляться живот!!! Руки и ноги продолжали оставаться худыми, а живот начал расти, хотя я не употреблял пива и вообще алкоголь, питался 2-3 раза в день, в основном каши и овощи. Мне показалось, что я начал выглядеть как ребенок, больной дистрофией, со вздувшимся животом. 

Сейчас, через 4 месяца тренировок, мой вес 76 кг, и несмотря на наращивание мышечной массы по всему телу, также набирается и жир!!! Я уже уверенно могу взять в ладонь складку жира на животе, стали заметными бока.

Питание сейчас:

1 прием пищи - творог 200 г,

2 - овсяные хлопья - 100 г,

3 - мясо (200 - 300 г.) с картофельным пюре и /или с овощным салатом,

4 - гречневая каша,

5 - творог 200 г.

Подскажите, как не набирать жир?

Тренировки в тренажерке 3 раза в неделю, может в другие дни заниматься бегом? Но не повредит ли это набору мышечной массы? Или нужно откорректировать питание?

Может ли человек с весом 76 кг при росте 180 см считаться жирным? и тем более, с весом 65 кг? Или это у меня такое визуальное восприятие?

Известно, что невозможно локально худеть, но ведь тогда не должно быть возможным и локально полнеть!!! Почему же тогда бывают случаи, когда у человека худые руки и ноги, но жирный живот? 

Извините за, возможно, излишнюю эмоциональность, буду благодарен за искренние ответы