Mr. NEO

Масса естественно растёт, но далеко не такими темпами, как при тренировках, цель которых-исключительно набор мышечной массы (это, кстати одна из причин, по которым и силовики со временем тяжелееют и вынуждены переходить в другие весовые категории. Для них-набор веса-своего рода "побочный эффект" силовых тренировок). Верно и обратное: при тренировках, направленных на набор веса, сила всё равно будет расти, но опять же не так быстро- вопрос приоритета (что для человека более важно?)

Искренне сочувствую, аж страшно становиться

Сейчас работаю тренером в фитнес-клубе Если хочешь силу- повторений в подходах у Тебя не должно быть больше 5, перерывы между подходами 2-3 минуты, использовать нужно только базовые упражнения (приседания, различные жимы для груди и плеч, тяги для спины, на руках сильно не зацикливаться)-всё это, если у Тебя нет никаких противопоказаний по здоровью, если есть-выход почти всегда можно найти, изменив программу. на такие тяжёлые силовые тренировки можно переходить, если уже втянулся в нагрузки, если нет-начинать постепенно с небольших весов и большего кол-ва повторений(от8до12 для разных упражнений). Имей ввиду-силовые тренировки почти не дают прироста мышечной массы. Могу ответить и подробней, только после отпуска(сейчас уеду до 14 июля). Вобщем если есть необходимость-пиши на почту, отвечу.Удачи!

Пока большого опыта работы на форексе нет, но собираюсь продолжать учиться-на мой взгляд форексом реально можно зарабатывать, вопрос в размере первоначального депозита. Существует не мало торговых систем, дающих стабильную прибыль (доход 100%/год от первоначального вклада считается очень хорошим результатом), но при депозите 1000$ на жизнь этого не хватит. Выход для тех кто не может вложить достаточных средств-практика на небольшом счёте (виртуальном, потом -реальном), а затем при наличии стабильной, пусть и небольшой прибыли-привлечение инвестора (доход трейдера от операций по управлению чужим капиталом около 15% от заработанной прибыли).А если конечно рассматривать форекс как возможность быстро разбогатеть, не имея достаточных знаний и не вложив в это дело денег (ведь это бизнес чистой воды)-то всё превращается в обычное казино!

ИМХО: Всё должно быть, но в МЕРУ!