WarOfMy

Вот начал замечать за собой особенность, что 1 на 1 с любым человеком мне трудно найти общий язык что ли...

Вот например недавно была ситуация, позвал меня друг гулять, пошла с нами его подруга, которую я знал, но не очень хорошо

Мы нормально провели время, сходили в кино. Т.к. друг жил недалеко, мы втроем дошли с ним до дома, поговорили еще чутка около подъезда, при этом я был довольно веселым, разговорчивым и т.д. Друг зашел домой, мы с этой подругой решили пройтись вместе до остановки, т.к. с одной уезжали. И что вы думаете? Я просто шел и не мог выдавить из себя ни слова, просто иду, в голове мысли "о чем бы с ней поговорить?", но ничего так и не надумал, лишь сказал пару раз какую то херню, аж стыдно. Так молча и разъехались.

Ладно, если бы это был единичный случай, но ведь нет, так со мной случается частенько, как это лечится?

Уточню, что не стесняюсь и т.п., просто мысли в голову нужные не идут, не понимаю как начать разговор, о чем говорить...

Моя проблема заключается в том, что я не вспоминаю вещи тогда, когда они нужны. Поясню, я знаю довольно много вещей из разных сфер, будь то география, спорт, машины, игры и т.д., но у меня плохо получается применять "Эти" знания. Например иногда можно ответить какой нибудь остроумной фразой, чтобы добавить юмора, но во время разговора, эта фраза не приходит мне на ум, хотя через какое то время, я понимаю, что ведь можно было ответить ей. Конечно есть подозрение, что это из за недостатка самоконтроля(бывает теряюсь во время общения, эмоции берут вверх над разумом), но это лишь предположение. Меня интересует, как можно натренировать этот навык вспоминать что то, когда это нужно. Объяснил муторно, но вроде суть понятна.

Вот и настало 1 сентября, я поступил в универ в другом городе, перед 1 сентября я предвкушал уже, как буду соблазнять юных первокурсниц, короче вс было просто охринительным. Я пришел к месту встречи, там уже была куча других людей, подошел к своему факультету. Увидел приятную девушку и сходу подошел к ней и говорю Привет!, она тоже поздоровалась, я ей представился, он мне и после этого у меня ступор, просто жесткий ступор, вс опустился ниже плинтуса, она на меня смотрит и ждет, пока я что то скажу, а я просто ничего сказать не могу, притворился, что у меня звонит телефон и отошел. После этого весь ивент чувствовал себя убого, даж посмеяться нормально не мог, пытался говорить, на ум приходила только занудная хрень. Короче денек прошел так себе. Но в этот день я очень не выспался и спустил все на это, думаю, что завтра начну покорение вершин, спать лег пораньше. На след день( то есть сегодня) опять не выспался, хотя спал часов 9, но чувствовал себя более менее. К моему сожалению в вузе все повторилось, я просто стоял как олень, со мной пытались заговорить, а я отвечал как зануда, односложно и неинтересно, вообще чувствовал себя очень зажато и скованно. 

Другими словами я стал таким, каким был перед тем, как узнал о пикапе, прямо все то же самое, у меня даже ностальгия какая появилась.

Как это вылечить? Живу я не в общаге, а на съемной квартире, один, друзей у меня тут вообще нет.

Уже довольно давно делаю подходы, сначала у меня все более менее получалось, был даже зачет. Но в последнее время стал чувствовать себя очень хреново, именно морально. Началось это около недели назад, я просто проснулся и пошел на пробежку, на пробежке сдох на 2 км, хотя пробегаю от 10 до 15, просто я сдох и все, дышать не мог уже, мдааа...подумал я, попробовал пробежать еще, но чуть не упал и решил пойти домой. Дома вообще все из рук валилось, решил прогуляться, поделать подходы. Вышел на улицу и направился к ближайшему тц, в итоге прошел намного дальше тц, причем даже не заметил как, просто шел и все, в своих мыслях, причем я совсем не запомнил как я шел, просто очнулся и все, подумал, что может устал сегодня и пошел домой, ибо сил вообще не было(хз почему). Дома почитал книжку, посмотрел фильм, повтыкал в комп и пошел спать, думая, что завтра все будет хорошо, мол день просто плохой сегодня был. Проснулся с тяжелой головой, как будто с похмелья, проспал долго оказывается, почти 14 часов. Встал, хотел пойти на пробежку, но просто не смог себя заставить, ощущал себя тряпкой, даж покушать себе приготовить лень было, решил прогуляться и заодно зайти в кафе, там позавтракать, пришел в кафе, сел за столик, заказал еду, потом просто сел и сидел около 2 ч, потом меня официант спросил, все ли со мной в порядке, я и очнулся, посмотрел на время, оп па 2 ч прошло, а я просто сидел в своих мыслях(причем это даже не запомнил), пошел домой и так и сидел дома весь день в угнетенном состоянии. На след день я опять не выспался, подумал, что у меня режим сбился, решил себя хорошо нагрузить, чтобы здорово поспать. Короче пошел через силу бегать, около 5 км пробежал и сдох, потом в трен зал, устроил себе тяжелую тренировку, потом еще в бассейн, там плавал очень долго, потом на пробежку, домой вернулся под вечер весь уставший(между этими мероприятиями я конечно же заходил домой и кушал) и лег спать, но на след день опять хреново выспался, хотя спал 9 ч(почти норма), состояние было очень хреновое, я подумал, что заболел, померил температуру, 36 9, все в норме, но делать вообще ничего не хотелось, я просто валялся, пытался посмотреть фильм, но как то не мог этого сделать, постоянно забывался в мыслях, под вечер решил все таки выйти в поле, умылся, оделся и пошел, но вс было очень убогим, как следствие 0 телефонов, хотя сделал около 30 подходов, просто разговаривал на от*ебись, вернулся домой в еще более худшем состоянии и лег, но не мог уснуть, валялся где то до 5 ч утра. Вообщем такая херня продолжается по сегодн. день, я так понял, что это и есть депрессия. Как от нее избавиться? А то уже надоело мне, у меня в таком состоянии вообще ничего не получается сделать...

Даж родители говорят, что я в последнее время совсем никакой.

ПС мне 17 лет. Причем в последнее время ни случалось ничего такого, чтобы могло меня спровоцировать на депрессию или я просто не помню, а подсознание помнит.

Мне 17 лет, закончил школу в этом году, буду поступать на ист.фак, но высшее для меня лишь запасной вариант, ист.фак выбрал именно потому что нравится история и в процессе обучения на этом фак-е развиваются нужные в будущем способности. Нет, я не требую от вас четкий алгоритм действий, просто подскажите мне лит-ру/сайты, где можно узнать то, что необходимо для начала. Связи есть, у родственников свои магазины, мои родители не так хорошо устроились, но живем неплохо, стартовый капитал заработаю сам, не хочу в это родителей вовлекать. 

Гуглить пробовал, но находит одну рекламу.