vojjd

Попробуй равномерно распределять силы на всю тренировку. В смысле поймай свой ритм, это как в спарринге, когда тебе навязывают свой ритм, к которому ты не готов, тогда ты устаешь быстрее. И дыши - это очень важно.

Главное боль различай, она же разная бывает, а то травму получишь.

Если бы я был на твоем месте, то потерпел бы, обычно у меня организм сам с такими вещами справляется, побаливает - это микротравма, не страшно. Месяца по-любому должно хватить. Если не пройдет, или не хочешь терпеть, делай рентген и к врачу.

Попробовал сделать, не смог, но... Я спортом занимаюсь, если ставлю перед собой задачу, то делаю. Ну там например пробегу сегодня 10 км. Умру, но сделаю, и делаю. Но с телками мне это ни хрена не помогает, помню даже, был момент, мотивировал себя, когда тренировался, типа еще 2 повторения, тогда сможешь ее выебать. 2 повторения делал, а ту телку не выебал. И не потому что отмазывался, а потому что делал ошибки, просто не знал, как правильно действовать.

это отмазка для тех ,кто не умеет танцевать

Давай определим вначале про какие танцы в клубе идет речь. Скинь видео для предметного разговора. Мое мнеие - все что быстрое, этакая акробатика, брейк дэнс и прочая муть - это многим не подойдет. Вот представь Шварцнеггера за такими танцами. Ну отстой для взрослово высокого мускулистого дядьки такое танцевать, не серьезно это и не брутально. Медленные танцы - это нормально для всех и романтично и красиво.

Согласен