Автор хочешь стильный телефон? Бери NOKIA 6260 черный! У меня самой есть, функциональность достаточна! МП3 звонок и всякие примамбасы. Вообщем Стильный телефон!
Дервиш, Качалка это круто но и серезьно.Сперва надо тебе составит программу 3 раза в неделю по 60 минут (ни в коем случае не занимайся больше часа!), далее хош массу? делай 3 подхода по 6-8 повторений каждому упражнению, кол-во упражнений не больше 3-4 только базовые, с самого начала тренинга нужно заботится о 1) идеальной технике, 2) Питание - ну самое важное!, 3) Полноценый отдых! без стресов.Я спец по пищевым добавкам, если есть вопросы пиши.
Публикации
Не указал
