Необходимо включить инстинкт самосохранения . Ментально понимать какой путь и вред наносит дым проходя через этапы вдоха и выдоха. Наконец просто любить себя, в хорошем смысле этого слова. Одной волей эту вредную привычку не взять, нужен здравый рассудок, в купе помогает бег, действует как мощный антидепрессант , по бегу инфа на сайте "ски ран" всем советую, Грамотный подход. А то ведь как? Думаешь прогресс!!! А на самом деле регресс.
Публикации
Не указал
