Кто нибудь пробовал делать дыхательные приседания и пуловеры для расширения костяка грудной клетки? Был ли какой-либо эффект от этого тренинга? Или это бессмысленный дроч? Хочу попробовать, но не знаю, будет ли вообще какой-либо смысл от этого тренинга. 18 лет. Зоны роста не должны наверно еще закрыться.
Публикации
Мужчина
