Только вперед

Всем привет.! Мне 33 года ребенок 12 лет. Женат (пока). узнал что жена изменяет. Жить с этим не смогу. Развод 100%. За время семейной жизни растерял навыки общения с девушками. Ибо жил "Все для семьи и все в семью". Квартира своя есть. С ремонтом. Готовил к сдаче. Блять. Но придется жить самому. Машина нормальная (q7). Денег зарабатываю нормально. Выгляжу хорошо. Пивняка естественно нет.. Зал 3-4 раза в неделю. Но в голове непонятная херня. Боязнь отказов и т.д. Подозреваю что упала самооценка, доминация, сексвостребованность из-за измены. Рухнул привычный уклад жизни. Помогите как голову включить и привести мысли в порядок. Особо ценны советы от взрослых ребят, прошедших через подобную фигню. Всем заранее спасибо.