Тони Вечер

Mannn сказал(а) 07 Апр 2015 - 12:55:

Не совсем корректное сравнение.

Это все равно, что говорить самому себе: "Вот пачку докурю и потом брошу. У меня же план. Сегодня 5 сигарет".

Пока сам не осознаешь, что хочешь бросить, уменьшение дозы яда мало поможет.

Алкашу же от спиртного не отвыкать на протяжении 20 недель.

 

Я бросил за один раз с 10-15 сигарет до 0. Особого дискомфорта не было. Просто появилось куча времени, которое находил чем заполнить.

Какая часть твоего личного опыта говорит о том, что сравнение неверное, плавно уменьшать количество выкуренных задень сигарет с 20 до 0 в течение полугода охеренная стратегия как по мне, главное без стресса и срывов.

Tinki сказал(а) 20 Мар 2015 - 12:23:

День добрый, форумчане!
Такой вопрос: решил бросить курить.Сегодня шел 3-ий день, и уквально 30 минут сорвался, друг зашел и слово за слово на автомате закурил.До этого не курил 3 дня.И большую часть дня я думал о курении, типа: "Что я буду делать без сигарет", "Как не покурить с утра под кофеек?" и т.п
Так вот в этом и вопрос: когда вы бросали курить, было у вас такое же?
Если было, то проходило?
Вообще я просто решил заняться собой, а т.к набирать массу и курить - противопоставления, то с этого и следует => нужно бросить курить...
 

Привет. Например ты куришь по 20 сигарет в день. Куришь как обычно, резко не бросаешь и постепенно начинаешь уменьшать количество выкуренных за день сигарет, например на одну сигарету за день в течение недели, организм не так охуевает от небольших изменений. Таким образом за 20 недель(менее чем по года) ты будешь курить совсем по чуть-чуть. И сможешь в итоге бросить.

 

Позволь себе представить, что тебе нужно сделать приседание со штангой весом в 200кг. Ты этого никогда не делал раньше. Начинаешь потихоньку тренироваться, плавно повышая рабочие веса. И через какое то время ты достигнешь цели. А если ты в первый день, придя в зал, залезешь под штангу весом в 200кг, для тебя это будет затея так себе.

И кстати если тренировку проебешь, мир не рухнет, не нужно начинать все с начала, можно вернуться к тому месту на котором остановился.

Мое мнение: в целом, при прочих равных, к здоровым парням больше интерес.

rebrovich сказал(а) Jul 2 2013, 13:46:

Все дело в том, что я не знаю зачем что и для чего делаю. Я могу бегать по утрам неделю, а потом забить, не почувствововав результата или заняться чем нибудь другим. Помогите подобрать правильную диету и спортивный режим.

В идеале хочу мускулистое, красивое тело, насколько это возможно, хорошее самочувствие, потому что ВС я знаю и от еды зависит ну и структурированность, что бы точно знать, что у меня и когда. Бороться с ленью готов, работать много над собой тоже)

Люди хотят похудеть, разбогатеть, подкачаться, потрахаться, вкусно пожрать и оторваться. Поумнеть, блядь, никто не хочет!!!(с)кто-то