Кьюбик

Знаю, что схожих тем было много, но хотелось бы получить точные ответы на вопросы. Недавно начал заниматься в качалке, 3-4 раза в неделю. Начинал заниматься с целью набрать массу, подкачать тело. Сейчас же появились новые цели, достичь каких либо достижений в паурлифтинге ну пока выполнить КМС, хотя до этого и далеко но все же цель... Сейчас же решил начать заниматься БИ, выбрал Муай-Тай, т.к. ранее занимался год боксом, да и как-то зацепил меня данный вид. Ну сразу появились вопросы: - Сильно ли повлияет это на набор массы? - Сколько примерно нужно тренировок тайского бокса, при 3-4 посещениях качалки? Я вообще рассчитываю заниматься тайским также как и боксом 6 дней в неделю. По поводу массы я понимаю что надо будет ещё больше увеличить приемы пищи, ну и начать принимать спортивное питание: гейнер + аминокислоты. Возможно кто-то уже совмещает что-то в этом роде, подскажите пожалуйста.

Недавно начал заниматься в тренажерном зале (3-4 раза в неделю), а сейчас решил ещё и бегать по утрам, так вот можно ли это совмещать? Мне 17 лет, вес 55кг=( Читал что при беге сильно вес теряешь и совмещать нельзя с качалкой, что хуже набирается вес и мышечная масса...