Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Кьюбик

Регистрация: 15 янв 2013
Offline Активность: фев 13 2013 13:29
-----

Мои сообщения

В теме: Спортивные добавки

13 февраля 2013 - 12:20

Сегодня купил Dymatize - Super Mass Gainer, но вот по применению появились вопросы, т.к. в нём:

1280 ккал в порции при соотношении белок:углеводы - 1:5
52 г комплексного протеина в каждой порции

Ссылка на состав: http://b-y-b.ru/122-...iner-vanil.html
В магазине сказали применять по одной мерной ложки на 300 мл молока, но мне кажется как-то много будет и белок не будем успевать усваиваться, может сделать порции меньше, подскажите плиз. И как лучше применять, сколько раз в день.

В теме: Совмещение качалки и БИ

08 февраля 2013 - 16:07

"Займись чем нибудь одним и получи результат, просто есть залы, где качалка присутствует! Я занимаюсь Смешкой, у нас и качалка в программу входит! 45руки 45ноги 45борьба 45качалка - вполне хватает!" Я живу в маленьком городе, в котором есть не более 3-4 небольших нормальных тренажерных залов и уж точно нет крутых залов где можно легко совмещать и БИ и качалку.

В теме: Совмещение качалки и БИ

08 февраля 2013 - 15:19

мда, все такие юмористы=) Ну все же серьёзно может кто нибудь толком ответить? Насчёт мотивации у меня точно не пропадет.

В теме: Бег зимой

15 января 2013 - 18:52

я бегаю в такую температуру,одежда-футболка с длинным рукавом,капошенка средней плотности,лосины,теплые носки.Плюс хорошая разминка)ах да-шапка обязательно)единственно что мешает лично мне при беге-гололед

Вот прям так в -30? Жесть=)

В теме: Качалка и бег

15 января 2013 - 18:32

Цель? В качалку пошёл, чтобы набрать вес, мышечную массу, просто улучшить своё физическое состояние и поддерживать его. А бегать хочу, чтобы развить выносливость, ноги. В беге тоже много плюсов, вот только можно ли совмещать...