alex230286

всем доброй ночи

Никто не знает, у нас в городе есть какие бизнес тренинги?
Только хорошие, желательно чтобы вели успешные люди.

Спасибо

Рост можно увеличить с помощью велосипеда. Суть такова: выставляешь седло на такую высоту, чтобы еле дотягиваться носками до педалей. И катаешься так 40-60 минут, непрерывно. Это твоя тренировка. На каждом занятии поднимаешь седло на 1-2 мм. Занимаешься 3-4 раза в неделю. Помогает увеличить за полгода длину ног на 1.5-2 см.

Добавив к велосипеду упражнения на растягивание позвоночника, вис на турнике, игровые виды спорта вроде волейбола, баскетбола или прыжков, плюс сбалансированное питание, реально добавить 3-5 см за год.