Isildur1

Можно.
По порядку:
1. Качалка/БИ, ограничение сладкого, жирного, жареного, особенно по вечерам. Вес у тебя нормальный, но представляю, какая форма после 3х лет линейки. Вообще я бы что то вроде бокса советовал. Вес немного уйдет, а может и останется тот же, но фигура качественно изменится, плюс очень неслабо развивает характер. Иди какой есть, никаких "сначала научусь подтягиваться и бегать". Если пойдешь в новую группу быстро втянешься.
2. Не мастурбировать (по крайней мере не чаще раза в неделю первый месяц а затем раза в 2 недели)
3. Ищешь в городе магазины типа Colin's, Finn Flare, Ostin, Zara - вообщем молодежные недорогие марки. Читаешь местные темы по стилю, смотришь примеры луков, разборов внешнего вида. Статьи по стилю, запоминай удачные сочетания одежды вообще. Для начала самые простые. Если не уверен - приходишь в магазин, одеваешь на себя то что понравилось, в примерочной снимаешь себя на телефон и создаешь тему в "разборе внешнего вида". А еще - в таких магазинах как правило стоят одетые готовые манекены, там точно будет все подобрано как надо.
4. Читаешь РМЭС 2.0 И больше ничего! Чем больше теоретической информации о пикапе у тебя в голове, тем хуже. Обилие теории вставляет палки в колеса практике. Параллельно с чтением книги нужно начинать знакомиться. Причем сразу. До того как оделся и накачался. Пусть будут неудачи - но они дадут тебе мотивацию работать над собой и трезво укажут на недостатки. Если будешь использовать принцип "вот сначала немного подкачаюсь и приоденусь" - будешь дрочить до 25ти лет и мб дальше, гарантирую.

И главное, все это нужно делать одновременно. Удачи!

а дрочка что вредна?))

насчёт рукоблудства есть такое форум даже нашёл antio.ru сил отнимает много(( как кудо или арб?

со Пскова ,девственник)) по несчастью на пьяных не тянет

картавлю маленько ,тип француз) нашёл много литературы ,но не знаю с чего начать,темболее одеваться так и не научился гоп-стайл у меня(( чуть не с мамой за шмотками хожу ,живу в небольшом городе(200тыс человек)