Гарифуллин

Здравствуйте! Пожалуйста подскажите, можно ли как-то повысить мотивацию в моем случае. Кратко о себе: 25 лет, рост 175, вес 130, девственник. Живу под одной крышей в трешке с матерью, братом и сестрой (родители развелись 5 лет назад). Работаю фрилансером (промышленный дизайн) удаленно, зарабатываю 15-20к рублей в месяц (работаю дома). Социально, без приукрас, - низкоранговый, низкопримативный. В общем, эдакий толстый тихоня, живущий у мамы. Умом понимаю - нужно как-то менять ситуацию, есть амбиции, мечты. Но фактически - нет к этому мотивации, мне комфортно в текущей ситуации, денег хватает на жизнь, оплату микрокредита, коммунальные и питание. Выйти за пределы своей "зоны комфорта" - не могу. Хотя, был эпизод на полгода, когда были подвижки - познакомился по Интернету с одной девушкой из Зеленограда, переписывались два месяца, решил поступить на магистратуру в ее городе (убить двух зайцев - получить магистра плюс встретиться с ней). По приезду как-то не сложилось, так и не встретились, только через телефон пообщались и на этом все. Магистратуру тоже забросил (нужно было работать), отучился семестр, закрыл и вернулся в свою "зону комфорта". Может есть какой-то метод или средство, чтобы придать мотивации? Хотя я уже наперед понимаю - что пока сам себя за шкирку не возьму - никакой мотивации не появится. И не знаю как разорвать этот порочный круг. Также хотел заниматься спортом - начать с бега по-утрам, атлетических упражнений, а потом пойти в качалку (сразу не идти - т.к. тяжелее компьютерной мышки в последние годы ничего не держал). Но, сейчас вот утро, уже встал работать (за комп), а бегать так и не пошел - хотя с вечера обещал себе, что утром обязательно начну. Выдохнуть и жить так, как сейчас - не хочу. Менять что-то - нет мотивации. Хелп ми плиз.