Pulse of 37 bpm

Общаюсь с одной девушкой в сети. Понравился ее замужней сестре. Мне 20, ей 30. Короткая переписка и говорит что хочет меня и т.д. Она с другого города, приедет в мой только ради меня. Квартира с ее стороны. Секс будет 100%. Смущает разница в возрасте и то, что я девственник (она об этом не догадывается). Лишних разговоров не хочет, как я понял, только секс на 1 раз. Как себя лучше вести с ней?

Хочу набрать массу за зимний период без качалки и прочего. Летом бегаю, турники, брусья, плавание... Зимой тоже буду бегать, но не так часто и турник с брусьями не брошу. Какие упражнения можете предложить для набора массы? Купить абонемент в качалку или еще что не предлагать, так как я убежден, что и без качалки можно добиться результатов. И какое питание посоветуете. За месяца 3 бега сбросил около 2-3 кг, это с учетом того, что и мышечную массу набрал немного, собой более чем доволен. Сейчас вешу 63, рост 174. Через год хочу весить под 75. Может, кто прошел похожий путь, дайте совет. И еще вопрос по питанию, какую пищу употреблять (конкретно что), в каком количестве и как часто? Хим. добавки и прочие препараты тоже не предлагать.

Меня девушки воспринимают как свою подружку. Я легко вхожу в доверие, хорошо общаемся, мне доверяют свои секреты и т.д. А вот как полового партнера, девушки меня не воспринимают. Что можете посоветовать по этому поводу?