Ырка

HoodFire сказал(а) Jun 18 2012, 11:50:

unreal809 сказал(а) Jun 17 2012, 17:36:

Начал бегать две недели назад по вечерам, немного, 3-4 км. Сначала все было нормально. Теперь болят колени, причем после бега боль остается, но в меньшей степени. Подскажите с чем это может связано и как выйти из ситуации? Спасибо!

Каждый вечер бегать 4 Км?
Во-первых, зачем так часто? Это аэробная нагрузка, дистанция уже не маленькая. Аккуратнее поэтому. Бегай ну два раза в неделю.
Во-вторых, возможно не хватает влаги в организме. Больше пей, особенно после нагрзок. Да , сразу, забудь про мифические два часа после тренировки.

Что за мифические два часа?

У баб одна тактика.. затрахать, не оставлять тебя одного, если что не так устраивать истерики метод кнута пряника.. Решай сам как тебе быть.. если нравится живи не нравится давай до свидания)) советую прочитать трахтенберг пусть самца там про отношения очень много полезностей.

Зефир шоколаде сказал(а) Jun 18 2012, 10:50:

Ырка, а по каким тематикам столько приносят паблики?

Думал над этим вопросом, только хз как их монетизировать - реклама смс-партнерок - запрещена, а как по другому сконвертить этот траф - нет мыслей.

Спасибо.

Паблик нужен с узкой тематикой котороый потом можно будет легко монетезировать.. например паблик про чай потом можно будет продавать чай, на тему одежды дизайна фешен потом можно продавать одежду (конкурентов много).. из идей мужская эротика не востребована)) много пабликов с тёлками, но с мужсками вообще нет 2-3 и только.. на тему кальяна паблик можно сделать.. так пока.. контент и новые идеи для пабликов можно брать тут http://www.tumblr.com/spotlight/food по поводу раскрутки нужно заказывать рекламу в других пабликах и всё.

По поводу монетизации можно зарабатывать на рекламе.

1000-2500 посетителей в сутки = 50-100 рублей за новость
2500-5000 посетителей в сутки = 100-150 рублей за новость
5000-10000 посетителей в сутки = 150-250 рублей за новость
10000-15000 посетителей в сутки = 250-350 рублей за новость
15000-20000 посетителей в сутки = 350-450 рублей за новость
20000-30000 посетителей в сутки = 450-550 рублей за новость
30000-40000 посетителей в сутки = 550-700 рублей за новость
40000-50000 посетителей в сутки = 700-800 рублей за новость
50000-60000 посетителей в сутки = 800-1000 рублей за новость
60000-70000 посетителей в сутки = 1000-1200 рублей за новость
70000-80000 посетителей в сутки = 1200-1400 рублей за новость
80000-90000 посетителей в сутки = 1400-1600 рублей за новость
90000-100000 посетителей в сутки = 1600-1800 рублей за новость
100000-125000 посетителей в сутки = 1800-2000 рублей за новость
125000-150000 посетителей в сутки = 2000-2200 рублей за новость
150000-175000 посетителей в сутки = 2200-2400 рублей за новость
175000-200000 посетителей в сутки = 2400-2600 рублей за новость
200000-225000 посетителей в сутки = 2600-2800 рублей за новость
225000-250000 посетителей в сутки = 2800-3000 рублей за новость

Nickitos сказал(а) Jun 11 2012, 22:24:

я вот на самбо хочу или борьбу. может кто то что то посоветовать?

Советую на грепплинг походить.. если не понравится тогда дзюдо самбо для классики уже поздно.. сам самбо занимаюсь. Люблю борьбу до бизумия.