adekvat

Есть курсы по импровизации, актерскому мастерству и навыкам презентации.

Тренер хочет, чтобы все прошли упражнение на полное раздевание с вербализацией своих страхов/вещей за которые стыдно.
Потом обратное одевание с вербализацией того, за что гордишся.
Выполняется в варианте с приглушенном светом, знаю что есть варианты при полном свете. Аудитория - 20 человек, которые будут встречаться по професси (реклама).

Вопрос к тем, кто делал и действительно ли упражнение полезно.

ps Те кто не выполняют, слетают с курсов.

Даже странно писать о таком, но проблема реально есть. По вечерам езжу на учёбу, машину оставляю недалеко от входа офисного здания, где проходят лекции (на территории комплекса). В первый день учебы случился конфликт с одним из охранников. Вкратце - он инициатор конфликта (включил модель "братан на службе"), поставлен на место был жёстко (наверное в этом и была моя ошибка). Теперь когда поднимаюсь в лекционку, срабатывает сигналка на машине (удар). Очень редко она срабатывает вхолостую от звуков, крайне редко. А тут за месяц учебы раз пять. Есть подозрение, что пинает порожки, недавно появился след от маркого предмета (похож на обувь) возле водительской. Есть вмятина на крыле от аварии, вполне вероятно долбит в неё. Либо кто-то постоянно газует. Спустя месяц, сегодня, выходя с учёбы я был полон радости и насвистывал. Попросил открыть турникет. Сидел тот тип с охранником из соседнего подъезда. Его приятель мне в спину кинул "че свистишь, у тебя денег много?". Явно заискивал и напрашивался. Я принял решение сгладить и отшутился, но в спину ещё что-то прилетело про свистеть. То ли я ему показалось, что я ему свистел, то ли будет в след раз придётся опять на место ставить. Вопрос Как мне поймать пиналу? Уверен, здесь не обошлось без них. Сигналка срабатывает одинаково, с первого этажа они видят как я захожу сначала в сортир (пробки), потом в лекционку. Мимо них не пройдешь, теоретически можно с балкона подсмотреть, но видно только пост охраны. Может фотик поставить минут на десять в салоне на видео?

Коллеги,
а бывало ли у вас так, что при устройстве на работу все было замечательно, а по прошествии какого-то времени (скажем пара месяцев, полгода) становилось ясно, что коллектив вас "выкидывает". Не прижились в общем.

Речь именно о единичном случае) Как решалось?

Подскажите кто знает. Давно хотел пойти, недавно переехал в столицу. Курсы нужны не просто для души, а для развития голоса (есть проблема - хреновый из меня оратор, и прокачка невербалики нужна). Бесплатный или условно-бесплатный.