Varietas

В общем скачал аудио, где мужик под звуки волн наводит транс через расслабление и представления отдыха на пляже) Вечером стал слушать лежа в наушниках. Ощущения были как и при проходе в приятное воспоминание и других моих попытках. Но решил подольше полежать, и вдруг просыпаюсь в 4ре утра))) причем я никогда не просыпаюсь среди ночи и никогда не сплю на спине, а тут просто вскочил с кровати с ясной головой, как будто не ложился... Так что думаю можно считать за транс. Только мыслей много в голове лишних, постоянно перескакиваю, на обдумывание дел каких-нибудь... Буду стараться концентрироваться на ощущениях и на цели транса. Спасибо за советы)

Генрих I сказал(а) Jan 9 2014, 20:18:

сконцентрироваться достаточно

а на чем надо концентрироваться?) индукция это дыхание?

Мне не очень понятно как определить наступление транса... По ощущениям тело расслаблено и все хорошо, но при этом если зачешется нос я спокойно могу его почесать, отчетливо понимаю посторонние звуки и быстро могу открыть глаза и выйти их транса... Или например когда вхожу в самогипноз при помощи опускания руки, я всегда понимаю в каком положении она щас, потом постепенно перестаю чувствовать усталость в руке, что вроде признак транса. Но я все равно понимаю что рука висит, начинаю думать об этом и опускаю её уже специально, хотя по признакам я уже в трансе. Это нормально? Можно считать трансом вообще?)

Поздравляю! Спасибо за море классных идей!!!

Первое сообщение) спасибо Сергею, жалко что ему не дали высказаться причем даже в трепологии(( много полезного для себя подчеркнул. очень хочется иметь возможность задать вопросы, будет здорово если автор оставит для связи что-нибудь.