HellDoG

У самого была такая же проблема - все норм только подтянутся и раза не мог По своему опыту скажу - что бы научиться подтягиваться надо - подтягиваться Все остальное мне не давало никаких результатов Я тренился следующим образом Делаешь 2-3 раза в неделю по 8 подходов на подтягивания В каждом подходе одинаковое количество раз На последнем тоесть 8 подходе пытаешся сделать на один раз больше если выходит то в следующий раз пытаешся сделать в 7 и 8 подходе на 1 раз больше ну и так далее по нарастающей В таком режиме тренишся до тех пор пока не дойдешь до 8 подходов по 5-6 раз После начинаешь уменьшать количество подходов и увеличивать количество подтягиваний за подход Сам так дошел от состояние болтающегося червяка до 20 раз и забил Сейчас стабильно делаю 10-12 раз при том что к турнику вообще не подхожу уже более года Самое главное делать систематически не смотря на то что поначалу кажется что результата нету

Люди а вам не стремно что в клуб прийдет темная лошадка которая имеет определеный опыт в боях и уничтожит вас секунд так за 25-30 По своему какому-никакому опыту знаю что в 95% случаев на то что-бы расправится с человеком который занимается БИ до 1-2 лет мне потребуется секунд 20-30 в перчатках и без спешки Без перчаток боюсь это займет секунд 15-20 и 3-8 выпущеных ударов сломаный нос или челесть обеспечена Но это при условии что ваш противник не черт знает а что-то из себя представляет а по моему опыту таких очень не много

Mushra Чистка лица и косметика на 99% простое выкачивание денег нервов и времени)

ну у меня до 25 вырос

А че тут Apple отвечать Ведь точность этой слежки не выше той которую по сути может вести и ваш мобильный оператор если ему надо Но об этом же почему-то никто не парится