у меня несколько вопросов:
1) Что бы повысить силовые показатели, это надо креатин принимать?
Или еще что то.
2) Постоянно вялый на следующий день после тренировок, очень долго надо времени на отдых, мышцы болят по 2-3 дня, как помочь организму?
Принимать BCAA или протеин, или может я что не так понял.
3) Может кто подскажет, зачем атлеты принимают инсулин, и как его принимают? в смысле когда принимают и какой от него эффект?
4auka, я пожалуй с вами соглашусь, обычно у девушек (если они считают меня другом, знакомым) я что то вроде психолога (тому кому можно плакаться). Или они меня вообще не замечают (ведут темы которые при молодых людях не поднимают) и считают частью себя (это когда долго находишся чисто в женском обществе). Я не думаю, что это плохо, а за совет большое спасибо.
Публикации
Не указал
