wild_t

Стаж курения 10 лет. При чём курильщиком был супер заядлым Последние годы, снимал квартиру, жил один, курил прям в квартире, любимая еда была кофе и сигареты. Первый раз удалось бросить на три дня! затем после продолжительного перерыва на 8 дней! далее почти на ДВА МЕСЯЦА и так обидно сорвался по синьке!.. После последней попытки завязать - прошло больше года., чувствую себя отлично, совсем не тянет. Как соскочил ? 1. Закупил комплекс поливитаминов 2. Закачал на телефон ролик о вреде курения 3. Закупил пиво 4. Закупил ничтяков (которые не всегда ем) 1,2,3 День это для меня Был аД. Поэтому я соскакивал с пивом.Это брехня что пиво подбивает на сигареты, смотря какой настрой! Я настраивался что пиво в первые дни Будут служить в качестве "обезболивающего".. это сработало! 4,5,6 День ад продолжается..сон...прерывается. кошмары..жесть.. Поэтому Начинаем принимать поливитамины, снимать абстинентный синдром ... Организм привыкает!!! к тому что содержится в дыму..!!! Организму не хватает этих элементов, и поэтому поглощаем поливитамины, и вообще побольше едим! (сначало располнеете но потом.. фигня) так же они помогают организму перестроится. Хаваем ничтяки. Смотрим свой ролик. Читаем инфу о вреде курения. Гуляем на свежем воздухе, ходим в бассейн, пробежки по утрам.. пруха будет ацкая!!! энергии просто тьма!!!нервы ыыы... периодами обязательно Смотрим наш ролик о вреде курения! это типа переключение рефлекса... 7,8,9,10 и далее... Желательно полностью исключить алкоголь НАВСЕГДА .. (я не пью алкоголь с того момента до сих пор) Постоянно думаем о позитиве! Мол вон какое обаяние у меня. Чувствительность. Вон как член колом стоит. Вон какие яркие краски. Супер! Курение чмо... нах оно нужно.. вот в таком духе и настраиваетесь. Удачи.! все получится мОЯ линейка: пс кстати говоря первые полгода сильно болел.. то простуды то уши болели то горло.. видимо организм перестраивался капитально