DemetrioO

незнаю, делаю как показывал тренер...........может кто был толстеньким или кто знает, подскажите диету какуе-нибудь нормальную.....

Посмотри этот топик. Вполне вероятно подсмотришь для себя что-то полезное. Как вариант сходить к диетологу.
Диеты есть разные, достаточно эффективны моно-диеты (рисовая, гречневая), в обед желательно есть суп и на второе рис/гречку. Ну и не есть в фастфудах, не есть чипсы и много мучного, не пить много колы и пива и т.д.

Тебе не нужно часто - двух, трех раз в неделю по полтора часа хватит за глаза. Уж это то время ты для себя найти сможешь.
В тренажерке обратись со своими вопросами к тренеру, он поможет.

С этим понятно, как раз хотел на днях взять абонимент в тренажерку. Какие упражнения можно дома поделать в остальные дни? Кроме стандартных приседаний и т.д., или же хватит стандартного набора упражнений?

У меня такая вот история. Весил я около 105 кг при росте 185 см и в один прекрасный момент меня это заебало, решил худеть. Сейчас вешу 84 кг, в планах сбросить еще кг 3-4, при моем росте вес вроде нормальный получится. Но есть проблема, остался жир на животе и боках, до начала лета хочу убрать и подкачаться, я не говорю о идеальных кубиках и прочем, а только о том что бы привести себя в форму и согнать лишний жир. Какие упражнения можно делать, как часто и т.д., вобщем буду рад любому совету. Учусь в институте на дневном + периодически подрабатываю, поэтому в качалку ходить получается не часто, бегать сейчас на улице тоже проблемно, снега много и лед на дорогах, какие есть варианты?!

Uraganchik, Брайт с синим ремешком выглядят супер, да и Пам классно смотрятся, грац с приобретением.
Сейчас ношу вот такие часы Тиссо , есть еще дешевые свотч, на каждый день, до магазина там дойти :).
Хочется что-то более крутое, нравятся эти, но больно уж они дорогие, что можно подобрать в подобном стиле и подешевле? Например из Longines и Tag Heuer