-Heaven-

Да в чем же проблема ходить с утра? Не знаешь как себя будешь чувствовать, пока не займешься не узнаешь!
Я работаю в злоебучем графике, то днем, то ночью и это мне не мешает ходить то до работы, то после работы на тренировки, а после еще всю ночь тусить на работе. К тому же тебе 18 лет, в твое возрасте силы восстанавливаются быстро.
В армии вон по утрам бегают по 5 км, после отжимаются подтягиваются на турнике, а после спокойно идут на завтрак и заниматься боевой подготовкой.
А ты будешь весь день сидеть на стуле. К тому же если правильно будешь заниматься, то после зарядки будешь чувствовать прилив силы. Поначалу будет жопа, после втянешься.

Спасибо!Буду пробавать!Золотые слова:"Пока не попробуешь,не узнаешь!"

Брет.

Если ты комплексуешь и хочешь это исправить , ты найдешь время на качалку .

Все , что ты только что тут отписал , это просто тупая отмазка перед самим собой .

Ищешь качалку рядом с домом и ходишь туда - максимум занимает 1 час все , если не ебланить и не пиздеть там со всеми.

+ комплекс спортивного питания и витаминов

Перед тренеровной Аргинин - после Банан + Амино Кислота перед сном ZMA

+ Хаваешь хорошо - и через 6 месяцев примерно ты сделаешь +10-12кг спокойно .

Здесь нет никакой отмазки!Я буду ходить в качалку 100%,т.к. я для себя это решил!Вот я и прошу знающих людей,как мне распределить время,чтобы качалка пошла мне на пользу!Я в этом деле полный ноль!Я и сам могу поставить себе время,но я не знаю пойдет ли мне это на пользу!