Ночная классика. Но вообще очень много бывает заболеваний, признаки которых проявляются этим симптомом...Недостаток кальция в организме. Классика.
Кушай творог и пр. содержащюю лабуду.
У самого такое было неск. раз. Если судорога в икроножной мышце, то резко встаешь на больную ногу, и мысок тянешь к верху. Отпускает... Но боли в икре остаются на некоторое время...
Судорога-признак недостаточности кровоснабжения мышц с нарушением окислительных процессов и потерей некоторых электролитов. Как написал монах, надо потреблять больше продуктов, содержащих кальций, можно и колеса, например: кальцид, кальций D3 никомед. Эти вещи я потреблял когда 2 руки сломал сразу
Бывают судороги и из-за переняпряжения. У меня иногда начинает "сводить" дельтовидную мышцу при подтягиваниях на турнике...











Публикации
Не указал

