Я бросил после 9 лет курения. Курил каждый день по пачке. Бросал долго, сначала перешел на легкие сигареты, потом уменьшал количество. Много раз срывался. Реально помог только бег. Когда хотелось курить - бегал (с утра, после работы).Когда бросил курить ощутил прилив энергии и сил. Сейчас не курю 2 года уже. Сигарета вызывает отвращение.
Публикации
Не указал
