ребят подскажите плиз.....такая фигня....занимаюсь качем 1.5 года....силы приперло прилично а вот с массой прблемы,чтобы было понятнее скажу - вес мой 60кг,жим лежа на раз 90кг....рельеф все в поряде..но хочется массу набрать..а ем я мало и не регулярно...посоветуйте что нить реально помогающее набрать массу и не вредное)))буду благодарен))
Публикации
Не указал
