Массажи, ванны - это все хорошо, растяжка после упражнений тоже. Но когда мышцы на следующий день очень болят и надо рубашку надеть, ложку ко рту поднести, на работу идти, то не до массажа и прочих физиопроцедур. Если желудок здоровый, то можно не париться и выпить пару тройку таблеток раптен рапида, через минут 15 боли заметно притихнут. Действует часа 3-4.
Публикации
Не указал
