Shunty

У меня был однажды такой случай, синьорита вернула деньги на след. день после свидания. Утилизировал такой поступок улыбкой, сказал, что не могу взять этих денег, но мы можем потратить их вместе, у меня как раз есть интересные и необычные мысли по этому поводу, и сразу же договорился о времени следующего свидании. Как-то так =)

Тебе нужен режим, режим питания. Т.е. примерно так: 1. Проснулся - бегом на кухню для того, чтобы выпить стакан холодной воды для стимуляции деятельности ЖКТ (можешь с медом, но только не с сахаром) 2. Через полчаса - час плотный завтрак 3. Часа через полтора - два после завтрака (вероятнее всего ты уже будешь в универе) йогурт (500 мл) 4. Плотный обед (можешь в универской столовой, можешь взять с собой в контейнере) 5. Опять часа через полтора йогурт 500 мл 6. Пришел домой, полчаса отдохнул-посидел-полазил по инету - плотный ужин 7. На ночь творог, неважно с чем, лишь бы сумел в себя впихнуть граммов 200 Т.о., если не будешь филонить, то 3500 - 4000 калорий в день себе обеспечишь, что на данный момент тебе будет за глаза для набора веса. + ко всему этому тяжелые тренировки в зале, иначе вожделенная твоя масса очень быстро соберется на попе и пузе=))) З.Ы. Не хочешь есть - заставляй себя, при правильном тренинге организм сам очень быстро поймет, что энергии ему не хватает и начнет просить тебя кушать чаще и больше ;)

Эдгар Давидс использовал и отлично играл идешь в оптику(оптики), объясняешь ситуацию и подбираешь нужную оправу, а уж линзы в оправу тебе вставят вообще любые.

я за!=)