Публикации
Не указал
Всем доброго времени суток! Очень сильно прошу помочь советом.
Мне 17 лет, хожу в качалку 5-6 месяцев уже и решил затариться сывороточным протеином, тренер тоже посоветовал. Заодно купил L-карнитин в капсулах. Вообще я жиром не страдаю, но есть жировая прослойка на животе и на боках, решил проявить свой рельеф немного.
Вот что приобрёл:
карнитин http://www.biotechus...000-ampule.html
протеин http://www.viofit.ru...e-whey-protein/
Протеин пил два раза в день по мерной ложке, а карнитин до трены и перед сном, хотя курс - три раза в день.
Два дня - ничего, а потом начались проблемы с кишечником, пронесло короче. Одновременно с этим появились прыщи на лице, хотя их уже давно не было.
Не знаю что делать, подскажите!
