Курил с 13 лет до 27.
Последние 2 года выкуривал по 2-2.5 пачки в день, вставл 2-3 раза покурить ночью.
Закрылся на 3 дня дома. Предварительно купил семечек, минералки, нюхательный табак, анальгин, нурофен, еды, пива.
В течении 3 дней сидел дома, отключил телефоны. Поглощал все выше написанное. Ломало не подецки. Табак нюхал где то неделю.
Не курю год.