mr. tik-tak

Cherep а вроде помимо паспорта в залог, нужно ещё и договор составлять... не помню точно - но что-то такое было =\

Pocomaxa жгёшь))) как я понял нужно "сушку" совмещать с набором массы)) прям противопоставление.. сегодня ходил к диетологу, он мне сказал что мне нужно минимум 4000 калл за день съедать) ну и ладн) сначало массу наберу)

дарова парни))) сам прошлое лето провесел на турнике, на брусьях, в тренажёрку гонял в мае этого года - железо потягал, не понравилось чёто) - анаболики гоняют одни перекачи) в общем перешёл снова на турник ВОПРОС : кто научит трюкам на турнике?))))))))) и плюс - надо бы совет, массу надо набрать небольшую - каким образом?)