AlterNatioN

Ну так примерно все ответы есть в моем после, но ладно... При правильной технике бега(носок-пятка, а не наоборот) меньше нагрузка на коленный сустав, каждый шаг амортизируется стопой. Лучшие спринтеры, допустим, ямайские, с детства привыкли к труду и бегу босиком, от чего у них крепкие тела и правильная техника бега, соответственно. Автор, думаю, хотел же не заниматься с тренером постоянно, а пару раз побегать, чтобы он оценил его скилл бега, дал советы.

Перейдя по ссылке, ведущей сюда из поисковика, не удержался, чтобы не отписаться на посты заядлых форумных троллей.))

Есть различные виду постановки стопы http://ritociter.gor...net/TexBega.htm, http://www.traceur.r...-shoes-running/, а так же Позный метод бега http://www.freerun.r...m...19&Itemid=3.

При чем тут профессиональный уровень?)
Есть что-то плохое, если человек просто хочет улучшить свои результаты и при каждой тренировке не получать микротравмы?

Если много бегать, выносливость, скорость - да, вероятно, улучшится, а техника - нет, глупости пишете.

Только опытный тренер сможет посмотреть на Вас и сказать, что не верно, над чем работать. В интернете лишь теория.

Снеженика, Вы что-то сразу отошли от темы в дремучую чащу.

Ну и в качестве бонуса видосики, ахаха:
Так бегать НЕ надо - http://www.youtube.c...k...=PL&index=5.
Дело говорит - http://www.youtube.c...0...=PL&index=6.
Тоже не плохое видео - http://www.youtube.c...M...=PL&index=4.