agibal

худею на ЭКА. желание есть подавляется очень хорошо. Раньше не могла без ночных перекусов, да пожирнее:) теперь кушаю макс. 500-600 ккал в день, капустный салатик там и стакан кефира. хватает на день. больше и не хочется. Что касается тренировок, почти каждый день танцы (хип-хоп и модерн), если танцев нет - дома перед телевизором - отжимание, пресс, попа. Рост 174, изнач. вес 63. 94-70-98. нужно похудеть до модельных параметров, надеюсь, получится. Хотя и страшно за последствия ЭКИ, читала многое, и плохое, и хорошее. главное - без передоза.

Друзья! Я не культурист и быть им не собираюсь. Огромные ручищи и кубики на прессе мне не надо. Мне надо скинуть килограмм 6-7 для касстинга в агентство. а новый год даром не прошел, плюс требования там капец. надо быть чуть ли не Твигги. Девчонки, кто-нибудь худел на эке? рост 174, вес 63, параметры..ммм..есть сиськи и попа. 93-70-98, надо быть 90-60-90 соответственно. расчитала для себя дозу, позанималась дома на коврике, сил хоть отбавляй, завтра перед тренировкой еще раз выпью (хип-хоп, потом бассейн). Давайте, нападайте, коршуны, что с худеть можно итак, сидя на диете, но нихера. до кастинга меньше месяца, нужно худеть экстремально. Эка, я так понимаю, блокирует аппетит. это хорошо, ибо пожрать люблю.