enkie

блин, затусил бы, но не знаю что будет твориться на этих выходных(

L-Карнитин
Какой и где стоит покупать?
Знакомый сказал что надежнее всего препарат элькар(продаеться в аптеках). Посоветуйте что выбрать? и где покупать

Мой тренер советует жидкий в ампулах. Способ применения - выпить). Я кушал таблетки по 1000мг перед тренировкой 3 раза в неделю, ничего особенного не заметил, просто не уставал сильно, но наверн это из-за мелкой дозировки. Если не тренируешься, зайди в аптеку и поинтересуйся у бабули в очках)))

- Прочитай рассказ "кирпичи"(могу кинуть на почту). - Твоя проблема - это не шутки, раз решил заняться это хорошо(у самого похожие проблемы, ток не девственник. - Это все равно вернется...(знаю по себе) надо учиться перебарывать это все. - Приобретай опыт...пусть даже неудачный, но если сможешь быстро анализировать и учиться на ошибках будет рост. Дам тебе выражение: "есть только миг храбрости - все остальное лажа". Сделав шаг в пропасть не всегда сможешь вернуться, что и хорошо, в ситуации придется решать проблемы. - Раз нет страха перед девушками дерзай, ты же ничего не потеряешь) верно? - По поводу ничего не делания. Начни чуток, но не отступай, удовлетворение от сделаного должно сыграть свою роль. - надо принимать бой... Смотреть не так:"е-мое, мне тогда придется делать это и это", а "что я еще не сделал? Ага, ну это не проблема" знаешь как - действуй, не знаешь - учись. Все приходит с опытом... - Напиши в личку аську, буим ставить твой мозг на место))) зы. Прошу строго не судить...

ЗЫ. не понимаю людей(кроме страдающих дистрофией) которые хотят толстеть) Я вот натолстелся...(мечта детства быть большим и сильным))

Не понимаю людей, которые пишут пробываю.

Да все мы отчасти непонятные=)

Народ) недачно сбросил 5-6 кг не хавая после 6-7... но наши суровые праздники сделали свое черное дело) Купил L-карнитин, помогает держать вес в районе 83.5 кг. Рост ~183 Сейчас сажусь на диету на неделю. Моя норма(правд 2.5 года уже она утеряна)) 72-73 кг. Пробываю бег, посмотрим к чему приведет... Если тупо делать разминку по утрам с L-карнитином в течении 40мин. - часа все бодрячком пойдет?Мышцы с жиром быстро наращиваются...А вот проблемная зона - ляшки и ЖОПА!!) )) Как убрать? Пивное пузо начинает сдаваться))) ЗЫ. не понимаю людей(кроме страдающих дистрофией) которые хотят толстеть) Я вот натолстелся...(мечта детства быть большим и сильным))