Doctor a

Ну я лично делаю проще, для начала надо выйти в нейтраль, а для этого надо: когда ты осознаешь что тебя поглощает негативное состояние(Гнев итп), то просто надо лечь, принять горизонтальное положение буквально на пару минут, с внутренним состоянием "по хуй, всё хорошо", ну или что то в этом роде. Через 3-5 минут лежания и смотрения в потолок, основная вспышка негатива уйдёт... С затухающей волной проще бороться при помощи уже вышеперечисленных техник.Самое лучшее лично для меня:Квадратное дыхание:)

Привет всем, простите что так поздно добрался до отзыва, но всё таки добрался... и на всё могу посмотреть, как бы сверху. Тренинг в целом был довольно интересным, открыл в себе новые возможности, осознал свои рамки целей, теперь знаю над чем работать. Оттрахал уже прилично тёлок, но всё равно мне кажется мало. Много чего не получается, правильно тренера говорили:"Рвите жопу на британский флаг, но полевые выполняйте..." Невыполнение мною некоторых полевых сейчас открыло хорошие пробелы... ЧСХ: Оттрахал 4 тёлки в течение семинара - вот тут я собой доволен. Прокачал эмоционалку неплохо так.:)Открыл в себе новые возможности, такие как контроль позитива и негатива:) И самое главное с тёлками общаться стало пи.дец как легко ЧМБСЛ: получить ДЧ, оттрахать 10 тёлок в течение семинара:) С отличием пройти РМЭС. Отработать все техники и довести их до приличного вида(а то получилось, что некоторые техники неплохо получаются, другие отрофированы)Правильно Петро сказал, что в основном после тренинга часто сходит на нет выполнения невыполненных полевых, и многие забрасывают... Поэтому хочу пройти тренинг ещё раз, уже зная что прокачивать, и на что обращать внимание:)